Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu
Blisko 70°C w mieście czy tak musi wyglądać przyszłość?
Pod koniec czerwca zbadano, jak brak roślinności wpływa na nagrzewanie się różnych powierzchni w mieście. #BETONOZA w miastach, czas postawić na zieleń!
Dom i ogród
Polska Architektura XXL najlepsze realizacje minionego roku!
Gala online trzynastej edycji Plebiscytu Polska Architektura XXL. Podczas transmisji LIVE poznaliśmy laureatów konkursu
Technologia, architektura
Jak wystartować z własnym biznesem i nie upaść po roku?
Jak pokazują dane, pierwszy rok dla młodych przedsiębiorców jest najtrudniejszy, ponieważ aż 80% upada jeszcze w trakcie pierwszych 12 miesięcy swojej działalności. Po pierwszym roku znika z rynku 30% młodych firm
Biznes, finanse
Polaków ogarnęła moda na morsowanie Czy nasze włosy lubią takie klimaty?
Mamy miłośników zimnych kąpieli w różnych formach, począwszy od klasycznego morsowania, czyli zanurzenia się w lodowatej wodzie w morzu czy jeziorze, przez ...
Zdrowie i uroda
Ryga przyciąga coraz bardziej miejsca, które warto zobaczyć!
Ryga, tętniąca życiem stolica Łotwy, łączy w sobie bogatą historię, nowoczesność i wyśmienitą kuchnię. Miasto przyciąga turystów z całego świata, w tym coraz więcej z Polski
Podróże
Jak wrócić do pełni sił rehabilitacja po COVID
Ponieważ COVID-19, to infekcja ogólnoustrojowa, wpływająca na cały organizm – potrafi doprowadzić do prawdziwego spustoszenia organizmu, które sprawia, że powrót do formy może być długim i żmudnym procesem.
Zdrowie i uroda
Wirusy nic nie zmieniają – biznes musi być eko kupuj ekologiczne
Fotowoltaika to jeden z najszybciej rosnących sektorów OZE w Polsce i na świecie, w roku 2019 padł rekord pod względem przyrostu mocy zainstalowanej w mikroinstalacjach fotowoltaicznych - w 2018 r. moc zainstalowana w źródłach PV wynosiła 344 MW, a na koniec 2019 r. przekroczyła już 900 MW.
Biznes, finanse
Joga dla początkujących dlaczego warto ją ćwiczyć?
Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami
Diety i fitness
Co Polacy wiedzą o metabolizmie? naprawdę dużo!
Pojęcie to powinno być szczególnie bliskie osobom, które starają się o redukcję masy ciała – im lepszy metabolizm, tym sprawniej przebiega spalanie tkanki tłuszczowej
Zdrowie i uroda
Rower to już nie tylko rekreacja – to styl życia wskakuj na swoje "cztery kółka"!
W Polsce, według danych GUS, 61,6% gospodarstw domowych posiada rower, a w domach zamieszkanych przez minimum cztery osoby jest to prawie 77%
Sport
Relacja córki z ojcem jak wpływa na dorosłe życie kobiety?
Córeczka tatusia – choć niektórym to określenie kojarzy się negatywnie, to w rzeczywistości każda z dziewczyn chciałaby być oczkiem w głowie taty i mieć w nim swojego obrońcę.